Lezioni Individuali

l’istruttore costruisce la lezione sulle necessità individuali di ciascuno rendendo il metodo adatto proprio a tutti.

Lezioni ONLINE

Lezioni INDIVIDUALI o COLLETTIVE, svolte attraverso la piattaforma  Zoom

Pilates in Gravidanza

Imparare a respirare nel modo corretto può essere una delle risorse per affrontare le condizioni di stress. La gravidanza è un’esperienza unica, che vorrete vivere garantendo il meglio al vostro bambino.

Pilates RIABILITATIVO

Il Pilates costituisce il mezzo perfetto per agevolarne il processo riabilitativo e per il recupero di una condizione fisica ideale, ristabilendo una situazione ottimale di salute.

ad OGNI “CORPO” la sua lezione

Inizia la Tua Trasformazione

Che tu voglia sentirti più sano, più forte, più felice o più sexy, 

il corso di Pilates è per te!

quale livello senti piu adatto a te?

I Livelli del Pilates

Silvia Carcereri ti aiuta a scegliere il livello più adatto alle tue necessità

Pilates Livello Basico

Vacci piano con Me

Quando la tua mente e il tuo corpo desiderano qualcosa di un po ‘più rilassato e nutriente, queste sono le lezioni per te. Ti sentirai ringiovanito, radicato e allineato.

Pilates Livello Intermedio

Voglio sentirmi Bene!

Queste lezioni sono perfette quando vuoi allungare, allineare e scolpire. Queste lezioni riguardano il raggiungimento della tecnica giusta per vedere i cambiamenti nel tuo corpo.

Pilates Livello Avanzato

Prendimi a calci, ne ho bisogno!

Queste Lezioni mirano al divertimento, per ottenere un corpo forte, sano, sviluppato in modo uniforme e armonico.                  

Quali risultati ottengo con il Pilates?

 Il Pilates è una delle pratiche più trasformative che puoi fare per il tuo corpo e ti aiuta a creare un cambiamento sostenibile e duraturo. Con l’approccio e la guida unici di Silvia, stabilirai un nuovo standard per il tuo corpo e ciò che merita.

I Clienti parlano di me

Esperienze

Alcuni clienti raccontano la propria esperienza

Personal Shopper

Ho iniziato Pilates con Silvia, a seguito di problemi alla lombare di cui non riuscivo a liberarmi. Già dopo poche lezioni ho iniziato a percepire gli ENORMI benefici. Oggi, a distanza di anni, posso confermare che i miei dolori hanno lasciato spazio a SALUTE e Benessere migliorando la qualità della vita.  Silvia è una gran professionista!

Alessandro Stizzoli

Osteopata

Conosco Silvia da qualche anno e quando mi sono deciso ad iniziare un percorso con Lei, avevo bisogno di ricominciare a muovermi. Onestamente non sapevo cosa aspettarmi, ma dopo poche lezioni di Pilates, ho visto importati miglioramenti sulle performance sportive. Il Pilates è un metodo molto valido per mantenersi attivi e in salute.

Luxury Events

Grazie a Silvia ho capito che il Pilates mi avrebbe cambiato la vita, perché per me questa disciplina non è uno sport ma un modo di vivere. Ho migliorato la mia postura, il mio modo di respirare e scolpito i miei muscoli come e dove volevo! La consiglio a tutti!!

Team di Black Pilates Verona

Silvia Carcereri Istruttrice e Teacher Trainer con una significativa esperienza nell’insegnamento e nella formazione di istruttori.

Black Pilates

Istruttore di Pilates

Certifificati di Formazione

Blog di silvia carcereri

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